Ernährst Du Dich aufgrund Deines hektischen Geschäftsalltags ungesund? Bist Du in der Zuckerspirale gefangen und möchtest davon loskommen? Dann ist der Power Food Kurs ideal für Dich geeignet.
Zum Start erhältst Du praktische Tipps, wie Du Deinen Körper im Geschäftsalltag ideal unterstützen kannst. Anschliessend bereiten wir gemeinsam ausgewogene, vegetarische Mahlzeiten zu. Dabei lernst Du die Meal Prep Methode kennen. Dank den eigens kreierten Menüs geniesst Du auch während einem turbulenten Geschäftsalltag eine leckere, gesunde und gut sättigende Mahlzeit.
Während des Kurses steht Dir Natascha Bantel, zertifizierter Ernährungs- und Gesundheitscoach für alle Deine Fragen zur Verfügung. Natascha kennt den hektischen Geschäftsalltag aus persönlicher Erfahrung und begleitet tagtäglich Menschen auf ihrem Weg zu einem nachhaltig gesünderen Leben.

Kurze Beschreibung:

• Interaktiver Fachvortrag: Richtige Ernährung um Energie und Konzentration zu steigern.
• Einführung über gesunde und wohltuende Lebensmittel
• Teilnehmer:innen teilen sich in Teams auf, jedes Team kocht ein Gericht.
  Diese sind für den stressigen Berufsalltag entwickelt worden.
• Gemeinsames Essen
• Rezepte per E-Mail als PDF

Dienstag, 24. September 2024
17.30 bis 21.30 Uhr

Donnerstag, 24. Oktober 2024
17.30 bis 21.30 Uhr

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