Eat good, feel good!

In Zusammenarbeit mit den Ernährungsprofis von betteryou, sind drei neue Kochkurse rund um das Thema pflanzliche Ernährung bei Krankheiten entstanden. An unterschiedlichen Kursdaten bekommt ihr eine Einführung zum jeweiligen Thema, wobei ihr wertvolle Informationen zu einer der drei Erkrankung bekommt und welch wichtige Rolle die Ernährung dabei spielt. Anschliessend kochen wir gemeinsam einfache & alltagstaugliche Gerichte, die zu dem Thema des Abends passen.

Kurze Beschreibung:

• Einführung zum jeweiligen Thema von Sue Menzi, BSc BFH Ernährung und Diätetik, Ernährungsberaterin SVDE
• Hiltl Kochkurs mit Rezepten auf der Basis der Informationen
• Apéro und Menu-Vorstellung
• Teilnehmer:innen teilen sich in Teams auf, jedes Team kocht ein Gericht
• Gemeinsames Essen
• Rezepte per Mail  zum Nachkochen für Zuhause

Dienstag, 18. Juni 2024 – 17.30 bis 21.00 Uhr
Bluthochdruck – 25% der Erwachsenen in der Schweiz sind betroffen

Übergewicht, Stress und ein inaktiver Lebensstil, diese und weitere Faktoren können zu einem erhöhten Bluthochdruck führen. In diesem Workshop teilen wir spannende Fakten und geben Tipps zu geeigneten Lebensmitteln und Zubereitungsarten.

Dienstag, 22. Oktober 2024 – 17.30 bis 21.00 Uhr
Gicht – eine schmerzhafte Folge der Hyperurikämie

Du kennst vielleicht jemand der davon betroffen ist oder du möchtest dich gerne darüber informieren? Wir zeigen, worum es sich bei Gicht handelt, was die Risikofaktoren sind und auf was du bei der Ernährung achten musst, um einer Gichterkrankung vorzubeugen.

Dienstag, 05. November 2024 – 17.30 bis 21.00 Uhr
Krebs – Leckere vegetarische und vegane Prävention

In diesem Workshop erfährst du, welche Vorteile vegetarische und vegane Lebensmittel auf unseren Körper haben. Wir zeigen dir, welche präventiven Effekte die richtige Ernährung haben kann und wie du spannende pflanzliche Rezepte zubereiten kannst.

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