Product Detail

Energy Snacks

Beschreibung

Egal, ob schnelles Frühstück, Snack vor dem Training, Energiekick vor dem Wettkampf, gesunder Znüni für Kinder, Verpflegung auf Wanderungen oder einfach eine Leckerei für ein Nachmittagstief – Snacks, die Energie liefern, gesund sind, superlecker schmecken sowie einfach und schnell zubereitet sind, kann man immer brauchen!

In diesem Kurs bereiten wir verschiedene Snacks, wie zum Beispiel Kakao-Espresso Energy Balls, Rosinen-Cranberry Riegel, Blaubeer-Protein Smoothies, Crunchy Peanut Balls,  aber auch salzige Snacks wie ein Maisbrot zu.

Früchte und Nüsse liefern Mineral- sowie Ballaststoffe und die Mischung guter Kohlenhydrate sorgt für einen stabilen Blutzuckerspiegel. All dies sorgt für andauernde Energie und vermeidet Heisshungerattacken.

Alle Rezepte sind vegan, enthalten keinen Weizen (glutenfrei) und sind frei von Kristallzucker. Anstelle von diesem verwenden wir Datteln, Bananen, Apfelmus oder Birnel.

Beschreibung:

  • Kurze Einführung, weshalb wir welche Zutaten ausgewählt haben
  • Teilnehmer:innen teilen sich in Teams auf und bereiten Snacks zu
  • Zwischendurch Salzige Häppchen vom Hiltl geniessen (vegan und glutenfrei)
  • Snacks zum nach Hause nehmen (nach Wunsch können diese auch eingefroren werden)
  • Rezepte per E-Mail als PDF

 

Samstag
20. Mai 2023 – 11.30 bis 14.00 Uhr

Donnerstag
25. Mai 2023 – 17.30 bis 20.00 Uhr
An diesem Datum ist die Triathletin Elena Cavallasca dabei und hält einen kurzen Vortrag über die Ernährung im Sport. 

Bitte wähle im Kalender das Datum aus (grün hinterlegt):

erhältlich

Preis

CHF 120.00

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