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Product Detail

Intermittierendes Fasten

Beschreibung

Intervall Fasten oder auch Intervall Essen ist in aller Munde. Doch wie genau kann es im Alltag umgesetzt werden? Welche Möglichkeiten bieten sich an? In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des intermittierenden Essens für eine bessere Gesundheit und erfährst, wie oft du Essen kannst und was beim stetigen Snacken in deinem Körper geschieht. Nach einem ausführlichen Theorieteil bereitet ihr zusammen mit der diplomierten Naturheilpraktikerin Sarah Müllhaupt feine und gesunde Gerichte zu. Sie zeigt vielfältige und alltagstaugliche Rezepte und erklärt, welche Nahrungsmittel für diese Ernährung ideal geeignet sind.

 

Kurze Beschreibung

  • Einführung mit theoretischen Inputs zu intermittierendem Essen
  • Teilnehmer teilen sich in Teams auf, jedes Team kocht ein Gericht mit pflanzlichen Zutaten
  • Gemeinsames Essen
  • Rezepte für Zuhause

 

Donnerstag, 18. Februar 2021 – 17.30 bis 21.30 Uhr

erhältlich

Preis

CHF 180.00

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