Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafprobleme? Die Wechseljahre können eine Herausforderung sein – aber mit der richtigen Ernährung kannst du dein Wohlbefinden steigern, deinen Stoffwechsel unterstützen und deine Hormone ins Gleichgewicht bringen. Lerne mit Ernährungswissenschaftlerin Petra Orzech und den Hiltl-Profis, wie du einfach, schnell und genussvoll kochst – für mehr Energie, innere Balance und kulinarische Freude. In diesem Kochkurs erfährst du, welche Lebensmittel dir jetzt besonders guttun, und bereitest köstliche, vegetarische Gerichte zu, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.
Was erwartet
Dich?
- Fachvortrag von Petra Orzech: Gesund, schlank und vital durch die Wechseljahre
- Einführung in die „Menopause Kitchen“
- Ein genussvoller Apéro zum Einstieg in jeden Kochkurs.
- Kochen eines mehrgängigen Menüs unter Anleitung in kleinen Teams.
- Gemeinsames Essen der Gerichte in gemütlicher Runde.
- Die passenden Rezepte und hilfreiche Tipps schicken wir dir im Anschluss bequem als PDF per E-Mail nach Hause.
Wer leitet
den Kurs?
- Petra Orzech ist Ernährungs-wissenschaftlerin, Yogalehrerin, Autorin, Podcasterin (MENO COOL) und Gründerin der MENO DETOX Kur
- Seit vielen Jahren begleitet sie Frauen dabei, ihre Ernährung nachhaltig umzustellen und sich rundum wohlzufühlen. Mehr über Petra Orzech auf Ihrer Webseite.
Preis pro Person
CHF 200.—
Es gibt noch freie Plätze.
Hast du Appetit auf ein gemeinsames Genusserlebnis bekommen?
